Diyetisyen ve sağlıklı beslenme içerikleri
Haftalık sebze ve meyve çeşitliliğini basit bir sayaçla ölçmenin yolunu, renk grubu yaklaşımını ve çeşitliliği artırmak için küçük hedefleri anlatıyoruz.
Tanıtımı incele →Evden çalışanlarda sık görülen sürekli atıştırma ve öğün karışıklığını gözlemlerle ele alıyor, mutfakla aranızdaki mesafeyi düzenlemenin yollarını sunuyoruz.
Tanıtımı incele →Akşam yemeğinden sonra buzdolabı turu atıyorsanız yalnız değilsiniz. Gece açlığının nedenlerini ve uygulanabilir çözümleri soru cevap şeklinde okuyun.
Tanıtımı incele →Ev ofisinde buzdolabı üç adım ötede. Sürekli atıştırma, düzensiz öğün, hareketsizlik. Evden çalışanlar için kısa ve uygulanabilir kurallar.
Tanıtımı incele →Beslenme danışmanlığını aylık bütçenize nasıl yerleştirirsiniz? Rakam vermeden, kendi tablonuzu kurmanıza yardımcı olacak adım adım bir planlama yöntemi.
Tanıtımı incele →Hamilelikte neleri yemeli, nelerden uzak durmalı? Çok sorulan soruları bilgilendirici bir dille yanıtladık; son karar için doktorunuza danışmayı unutmayın.
Tanıtımı incele →Gün içinde tüketilen ekmek dilimlerini saymanın neler gösterebileceğini; ekmeği azaltmadan dengelemenin yollarını sade bir gözlem diliyle anlatır.
Tanıtımı incele →Üniversite öğrencilerinin sınırlı bütçe ve zamanla dengeli beslenebilmesi için ucuz ve besleyici seçenekleri, pratik tarifleri ve alışkanlıkları anlatır.
Tanıtımı incele →Doymuş, tekli ve çoklu doymamış yağlar ile trans yağın farkını, hangi besinlerde bulunduklarını ve pişirmede nelere dikkat edileceğini öğrenin.
Tanıtımı incele →Yoğurt, ayran ve kefirin içerik, kullanım ve tüketim açısından farklarını kısa ve anlaşılır bir dille karşılaştırıyoruz. Seçerken nelere bakılmalı?
Tanıtımı incele →